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性早熟可以喝酸奶吗
2022-07-03

性早熟分为:真性性早熟和假性性早熟,真性性早熟是需要马上就医的,而假性性早熟则是可以从生活习惯和饮食上控制的。那么,性早熟可以吃酸奶吗?看看这篇文章了解下吧! 1 性早熟可以喝酸奶吗

性早熟可以喝酸奶。

酸奶能增强机体免疫力,促进身体健康,能补钙,促进骨骼发育、牙齿健康,酸奶含有益生菌有利肠道健康,促进排便。

2 孩子多大可以喝酸奶

1岁后适量摄入酸奶。

注意:

1、摄入量以每天50~100毫升为宜。

2、不要空腹饮用酸奶,最好与谷类食物一起食用。

3 孩子喝酸奶的注意事项

1、选择适合孩子喝的酸奶。

购买酸奶时,尽量买儿童的酸奶,或者是老少皆宜的都可以。

2、让孩子晚上喝酸奶。

一般晚上睡觉前喝酸奶比较好,其次是早上。晚11点前是人体吸收钙质的黄金时间,因此晚上喝酸奶不仅有利于吸收,还有助于睡眠。

3、给孩子喝温热的酸奶。

在天冷的时候,尽量给孩子喝温热的酸奶,酸奶不宜加热,如果过热会损失酸奶里大部分的营养。

4、不要给孩子喝酸奶饮品。

“饮品”的酸奶只有少量的牛奶或者根本没有,更多的是添加剂、香精等,营养价值很低的。

5、注意喝酸奶的数量。

一般来说,3岁以上的孩子一次喝150ml即可,再多就不要喝了,以免胀肚子。尽量不要给孩子喝大罐的,以免孩子没数了,喝起来没完没了,尽量购买小包装的比较好。

6、不要让孩子咬酸奶包装玩。

袋装的酸奶,塑料包装上面很多喷涂、印刷的颜色,性质不稳定,孩子一旦长时间撕咬,就会吃进印刷颜料,对孩子身体不好。

所以喝酸奶时最好倒进碗里面,不要让孩子使劲咬,否则容易咬下脏东西的。

4 性早熟饮食注意事项

1、不宜大补。

儿童培养成不偏食、不挑食,保持均衡营养和适当运动,足够可以保证儿童正常生长发育。

既然不需要大补,自然就不会大量的摄入诸如冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等,当然,偶尔食用还是安全的。

2、少吃禽肉、脖颈。

对于禽肉,在正常的喂养过程是不需要添加促熟剂的,那是不良生产者的罪恶行为,需要严加监管,杜绝这种生产方式。禽肉中的促熟剂残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中。

3、少吃反季节的蔬果。

对于反季节的蔬菜水果,本身并没有促进性早熟的作用,在适当的温度、湿度和有机肥的作用下,反季节蔬菜水果都可以生长得很好,完全可以不需要催熟剂的作用。

4、少吃油炸食品。

不反复使用油炸的油,同时学会掌握儿童的营养供给量,每周1-2次油炸的食物不会增加儿童的体重,导致肥胖,那么对性早熟的危险是极小的。

5、适量吃豆类。

豆类食品中的异黄酮含量是很低的,我们不要把食物当作药物。大量食用豆类食品造成性早熟,其实这个大量是一个想象值,迄今为止还没有试验证实。

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